コンタクトレンズって1日に何時間ぐらい装着していますか？
また、どれくらいの時間なら装着し続けることができるんでしょうか？
目次
私の場合は1日14時間ぐらい装着しているかも。
コンタクトレンズ。
1日にだいたい何時間ぐらい装着していますか？
ちなみに私の場合は、もちろん日によって変わるんですが、
大体1日に14時間ぐらいは装着し続けているかもしれません。
例えば、朝9時に装着して、
夜の11時のお風呂上がりに外すという感じです。
あなたは1日に何時間ぐらい装着していますか？
一般的には12時間〜14時間が目安と言われているようです。
ちなみに、1日にコンタクトレンズを装着できる時間は、
一般的には12時間〜14時間程度と言われています。
アキュビューのサイトにもこのことが記載されています。
参考サイト：装用について｜アキュビュー
サイトによっては、
ソフトコンタクトレンズなら12時間が目安、
ハードコンタクトレンズなら14時間が目安と
書かれているところもあります。
ただし、カラコンの場合は8時間が目安です。
1日に12〜14時間ぐらいが目安なら、
朝がかなり早い場合か、夜がかなり遅い場合を除けば、
だいたいの人が目安の中に収まるのではないでしょうか？
ただし、カラコンの場合はちょっと別です。
カラコンの場合には1日に装着し続けられる
目安の時間は8時間となっています。
8時間ということは、
朝9時に装着したら夕方5時には外さないといけないことになります。
夕方5時にコンタクトレンズを外すって
あまり現実的じゃないですよね。。
昼3時に装着して夜11時に外すというのなら
結構ありかもしれないですけど。
家に帰ったらすぐにコンタクトレンズを外すのがベストといえばベスト。
ちなみに、目安の中に収まっているという場合でも、
やっぱり早くコンタクトレンズを目から外すほうが目の健康にはいいです。
というのも、裸眼の状態で過ごす時間というのも大事になってくるからです。
これにも目安があって、
裸眼の状態で4時間ぐらい過ごすのがいいそうです。
ちなみに私の場合は、裸眼で4時間過ごせているかはちょっと微妙です。。
せいぜい2時間ぐらいかなあ。。
やっぱり家に帰ったらすぐにコンタクトレンズを
外すようにしたほうがいいのかも。
長時間装着し続けたいなら、酸素を良く通すコンタクトレンズを選ぶ。
ちなみに、早く外したほうがいいのは分かっているけれども、
どうしてもそうはいかないという人も少なくないと思います。
そういう場合は、極力、
酸素を良く通すコンタクトレンズを選ぶのがいいです。
ソフトとハードで目安に2時間ぐらいの差があるのは、
簡単に言うと、一般的にはハードの方が酸素を良く通すからです。
なので、装着し続けられる時間がちょっと長くなっているんですね。
ちなみに、ソフトの中でも素材にシリコーンハイドロゲルが使われているものは
ハード並に酸素を通すことができます。
もし、どうしても長時間コンタクトレンズを
装着しなければならないという場合には、
そういった酸素を良く通すコンタクトレンズを選ぶのがオススメです。
ちなみに、私もシリコーンハイドロゲル素材を使った
ワンデーコンタクトレンズを使っています。
参考記事：実際に使って選んだ、おすすめのワンデーコンタクトレンズ。
