ラクトフェリンって知ってますか？
最近、ダイエットにいいということで
注目されている成分だったりするのですが、
実はドライアイにもいいらしいということが分かってきました。
そもそもラクトフェリンというのは
母乳とかに多く含まれているタンパク質の一種らしいのです。
なぜドライアイにもいいんでしょうか？
実は涙の中にもラクトフェリンが含まれている。。
ラクトフェリンがなんでドライアイにもいいのかというと、
実は、涙の中にもラクトフェリンが含まれているからです。
衝撃の事実！
というほどでもないでしょうか？（笑）
涙って水分以外にも
タンパク質が含まれているというのは知っていたのですが、
そのタンパク質の中のひとつがラクトフェリンだったんですね！
シェーグレン症候群という重度のドライアイがあるのですが、
その患者の人に半年間ぐらいラクトフェリンのサプリを飲んでもらったところ、
涙の量が増えてドライアイが軽減したそうです。
ドライアイ患者にも今後、
ラクトフェリンは注目されそうな予感がします。
ラクトフェリンを摂取するには生乳とかナチュラルチーズ
ちなみにラクトフェリンは
生乳とかナチュラルチーズを食べると摂取することができます。
母乳に多く含まれている成分ですからね。
赤ちゃんはラクトフェリンをたっぷりと摂取しているということです。
ちなみに注意が必要なのは、
ラクトフェリンは熱にとても弱いということです。
牛乳じゃなくて生乳と書いているのは
熱処理された牛乳にはラクトフェリンは
ほとんど含まれていないからなんです。
ちなみに、ラクトフェリンのサプリとかもあるので、
手軽にラクトフェリンを摂取したいという場合には
試してみるのもいいかもしれませんね。
