コンタクトレンズをしたまま寝てしまったこと、
ありませんか？
ここではコンタクトレンズをしたまま寝てしまったときの
対処方法や、そのリスクについて考えてみます。
目次
コンタクトレンズは目の裏にはいきません！
本題に入る前に、
実はコンタクトレンズを装着したまま寝ても
OKなコンタクトレンズというものがあります。
詳しく知りたいという人はこちらの記事を読んでみてください。
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[icon image=”check3-gr”]コンタクトレンズをしたまま寝たいなら、このコンタクトレンズを選ぶ
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それでは本題へ。
コンタクトレンズをしたまま寝てしまうと、
レンズがちょっと乾燥して目からはずしにくくなってたりしませんか？
私は長時間飛行機にのるときとか、
ついついコンタクトレンズを外さずに寝てしまうことがあるのですが、
起きたときに目にやっぱり違和感を感じます。
なんとなくコンタクトレンズが目の中でなめらかに動かないというか。
ちょっと乾燥してしまってるんだと思います。
人によっては、コンタクトレンズが目の中で上の方とかにいってしまって、
コンタクトレンズが目の裏にいってしまった！とか慌てる人もいます。
まあ、目の構造的に、コンタクトレンズが目の裏にいってしまうことは
ありえないらしいのですが。。膜があってそこで止まるようになっています。
それでも目の中心ではなくて、隅のほうにコンタクトレンズが折りたたまれて
隠れちゃうということはあるそうです。
詳しくはこちらの記事「コンタクトレンズが目の裏に行くことはないという構造的な理由とは？」も読んでみてください。
洗面器に水をはって目をパチパチする
コンタクトレンズが目に張り付いてしまって外せない！
という場合にはこうするのがオススメです。
とても簡単です。
まずは洗面器に水をはります。
そして、そこに顔をつけて目をパチパチとなんかいか瞬きします。
すると、あら不思議、コンタクトレンズがはずれているではありませんか！
はずれないにしても、コンタクトレンズに水分がいきわたるので
目への張り付きも弱くなって、いつもどおりコンタクトレンズをはずせるように
なっているはずです。
それでもコンタクトレンズがはずれないというかどこにあるかすら分からない
という場合には、目の隅の方にいっちゃってる可能性があるので
眼科に行くことをオススメします。
実は、寝てるときもつけてていいコンタクトレンズがあります
さてさて、コンタクトレンズって基本的にはしたまま寝ないほうがいいのですが、
実はしたまま寝てもいいよと厚生労働省に認可されたコンタクトレンズもあるので
す！
- チバビジョンのエアオプティクスEXアクア（旧名O2オプティクス）
- ボシュロムのメダリストフレッシュフィットコンフォートモイスト
使い捨てコンタクトレンズでは上の2つが寝るときもコンタクトレンズしたままでOK
だよという認可を受けています。
ちなみにエアオプティクスの方は1ヶ月連続OK、
メダリストフレッシュフィットコンフォートモイストの方は
1週間連続OKになっています。
とはいえ！
実際に1ヶ月とか1週間連続でコンタクトレンズをし続けるのって
結構むずかしいものがあります。
というのも、コンタクトレンズにタンパクとかの汚れが付着してきて、
結局目に違和感を感じるようになってしまうからです。
それに、この2つのコンタクトレンズでも、
やっぱり寝起きはコンタクトレンズがちょっと乾燥していて
目に違和感は感じるだろうし。
そんなわけで、一応、寝るときも装着してていいよと認可されている
コンタクトレンズなのですが、多くの眼科では寝るときは外しておくことを
勧めるところが多いようです。
コンタクトレンズをしたまま寝ると起こりうる症状とは？
コンタクトレンズをしたまま寝てしまうと、
コンタクトレンズがはずしにくくなる、という問題以外にも、
いろいろと問題が発生します。
1番気をつけないといけないのが、
目の角膜が酸素不足になってしまって、
目の細胞が減ってしまうことです。
目の細胞（正確には角膜内皮細胞とかいいますが）は
実は生まれた瞬間が数がマックスで、それ以降は減る一方になります。
で、この細胞の数がある一定数を割ってしまうと、
目の角膜が白く濁ってきはじめて視界が悪くなります。
で、そのまま進行すると結果として失明ということになります。
怖いですね！
コンタクトレンズを使用できる年数は20〜30年とかたまに言われたりするんですが
その理由はこの角膜内皮細胞の数と関係しているんです。
20〜30年すると、角膜内皮細胞が限度に達してしまうということですね。
今では酸素を多く通すことができるコンタクトレンズが続々と開発されているので
もっと期間は長くなっているとは思いますが。
その他にもこんな症状が起こりえます。
・カラコンをしたまま寝ると視界が白くなることがあるのはなぜ？
なるべく寝るときはコンタクトレンズを外して寝るのがオススメです
したまま寝てもOKなコンタクトレンズも紹介しましたが、
結局は寝るときはコンタクトレンズは外すのが1番だと思います。
2ウィークとか1ヶ月タイプのコンタクトレンズで
ケアが面倒という場合にはワンデーに乗り換えるのがオススメです。
ケアも不要ですし、なんといってもいつも新しいレンズなので
とても衛生的というのがいいです。
ちなみにワンデータイプのコンタクトレンズなら
もっとも酸素透過率が高いワンデーアキュビュートゥルーアイがオススメです。
最近は、トゥルーアイもかなりリーズナブルになってきているので、
目の健康を考えて乗り換えるというのもいいかもしれません。
【次に読むのにオススメな関連記事】
・トゥルーアイならコンタクトをしたまま寝てしまっても大丈夫？
・ちょっと昼寝したいだけの時もコンタクトレンズは外したほうがいい？
