アロニアっていう果実があるのですが、
ブルーベリーと似た果実で、
アントシアニンが豊富に含まれているということで
目にいいと言われています。
でも、アロニアは目にいいというだけではないようなんです。
なんと。。
ダイエットにもいいらしいのです！
いったいなんでなんでしょうか？
日本肥満学会でもダイエットにいいと発表されています
日本肥満学会って知ってますか？
実はそういう学会があって、
2012年10月11日〜12日の2日間で
第33回目の日本肥満学会が開催されました。
その中で、
アロニアがダイエットにいいという発表がされているんです。
発表したのは
ポーラ・オルビスグループのポーラ化成工業株式会社です。
実はポーラとオルビスってグループ会社なんですね。
具体的には、
アロニアベリー18g相当のエキスを12週間摂取することで
皮下脂肪の面積が減少することが分かったそうです。
詳しくはPDFデータが公開されているので
気になる人は参考にしてみてください。
【参考サイト】
ただ、飲むだけではだめで、運動する必要はありそうです
その研究をもとに、
オルビスからスーパーアロニアというサプリが発売されています。
2粒で18g相当のアロニアベリーを
摂取できるようなサプリになっています。
研究の通りであれば
それを12週間、つまり3ヶ月続ければ
皮下脂肪が減少するということになります。
で、実際にオルビスのアロニアサプリを飲んでみると、
たしかに体がポカポカしてくる感じはします。
なんとなく基礎代謝が上がっているのかなと思います。
基礎代謝が上がるとそれだけ
なにもしなくても消費されるエネルギー量が増えるのですが、
大きなダイエット効果を期待するとなると
それだけでは足りないような気がします。
他にも使ってみた人の感想を聞いてみると、
飲むだけよりも、歩いたり、走ったり、
実際に運動したほうがやっぱりダイエット効果は期待できるそうです。
アロニアサプリを飲まないときよりも
脂肪が燃焼しやすくなってはいるみたいですね。
そんなわけで、普段ブルーベリーサプリを飲んでいるんだけど
ダイエットも気になるという人は試してみるのもいいのではないかと思います。
【参考サイト】
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