私達の目ってよく充血したりしますよね。
人によっては毎日のように充血が続く人もいるのでは！？
そんな目の充血なのですが
いったい原因はなんなんでしょうか？
そして、目薬以外の対策法についても。
そもそも、目が充血する「目的」ってなんなんでしょう？
目が充血すると
白目の部分に血管がみえてしまって
見た目的にも気になりますよね。
特に女性の場合はそうなのでは。
そんな目の充血なのですが、
目からすれば、
なにも理由がなく充血しているわけではないんです。
つまりはアピールしているわけですね。
「ちょっと目に問題あるよ〜。」
みたいな感じで。
私達はその目の声？をちゃんと聞いてあげないといけないのです。
人によっては無視してしまう人もいるかもしれませんが。。
そのまま放置していると
眼病というカタチでさらに目のアピールが激しくなる可能性があります。
目は「酸素不足」を解消するために充血する！
なんで目が充血というカタチでアピールしてくるのか？
それは、目が「酸素不足」になっているからなんですね。
私達は毎日ごはんを食べますよね。
おそらく朝昼晩の3食。
人によっては昼夜の2食でしょうか。
そんな人が1日1食だけ生活を強いられたとしたらどうなるでしょうか？
おそらく不満の声をあげるのではないでしょうか？
「ごはん、足りない！」
みたいな感じで。
簡単に言うと目の充血ってそれに近いです（笑）
目にとっては「酸素」がごはんのようなもの。
「酸素、足りない！」
と言っているのです。
ちなみに目には血液を通して酸素が運ばれます。
つまりは、目が酸素不足になっているということは
目の周りの血行が滞っているとも言えるんです。
ちなみに血行が滞る原因は
ストレスとか眼精疲労とか言われています。
つまりはパソコンとかスマホとか凝視しすぎってことですかね〜。
充血用目薬で無理やり充血を抑えるのは良くない！
ちなみに、目が充血すると
「充血用目薬」を使うという人もいるかもしれません。
確かに充血用目薬を使うと
充血が一時的には抑えられたりするのですが、
できれば極力使わないほうがいいです！
というのも酸素不足になっている目を
さらに酸素不足にすることになってしまうからなんですね〜。
マゾな目なら喜ぶかもしれないですが。。
目が充血している状態ってどういうことになっているのかというと、
目から発信された「酸素、足りない！」アピールによって
一時的に無理やり目に血液が送られている状態なんです。
だからこそ血管も膨らんで充血というカタチで白目に現れます。
そこに充血用目薬をさしたらどうなるか。。
あ、ちなみに充血用目薬はどうやって充血を治しているのかというと、
血管を収縮させているんです。
太くなった血管をキュッと細くする。
すると表面的には充血はなくなります。
でもそれって、酸素不足の目にとってはいい迷惑ですよね。
例えるなら、
メッチャ空腹のときに食べている料理を、
途中で取り上げられてしまうようなものです。
「あっ！ちょっとまって（泣）」
って感じですよね（笑）
目の充血を解消するためにオススメな2つの対策法
というわけで、
目の充血を解消するためにオススメな2つの方法です。
目が充血する原因は
目の周りの血行が滞ってしまうからでしたね。
なので、血行を良くしてあげないといけません。
そこでオススメな2つの方法。
それは、
ひとつめは「蒸しタオル」、
ふたつめは「ツボ」です！
「蒸しタオルはいいとしてツボッ！？」
と侮るなかれ。
なかなか効果があるんですよ〜。
詳しくはこちらの記事を読んでみてください。
[colored_box color=”light‐gray” corner=”r”]目の疲れや眼精疲労を改善するための「正しい対処法」があった！？[/colored_box]
ちなみに番外編で、
42度のシャワーを目に浴びるという方法もあります（笑）
目の血行を良くするという意味では間違ってないですよね。
気になる人はこちらの記事も読んでみてください。
[colored_box color=”light‐gray” corner=”r”]42度のシャワーを目に浴びると一時的に視力が回復するらしい[/colored_box]
